Si vous vous posez les questions suivantes, cet espace est fait pour vous !

A ce jour il n'existe qu'une seule plateforme au monde permettant d'offrir les 2 fonctions séparées ou en même temps : découvrez le phénomène BEAUTY PERFORMER.

Cela dépend directement des machines que l'on compare. En effet, il faut comparer des machines de même gamme à savoir semi-pro oscillante et vibrante ou pro oscillante et vibrante. Cependant, d'une manière générale on peut dire que la vibration n'est pas moins douce que l'oscillation et inversement.  Dans tous les cas, il est essentiel de démarrer les séances d'entraînement avec des vitesses et amplitudes faibles et adaptées à chaque personne.

Les principes et effets sont différents et parfois complémentaires. Le plaque oscillante est plus "orientée stabilisation du poids" alors que la plaque vibrante "musculation et affinage de silhouette". Pour autant il est tout à fait possible d'obtenir des effets "stabilisation du poids" avec une plaque vibrante de qualité.  

Les applications des plateformes vibrantes et oscillantes peuvent être différentes mais peuvent également être les mêmes. En effet, par exemple, les plateformes oscillantes paraissent plus adaptée pour la récupération, la remobilisation fonctionnelle de personnes ayant "un peu perdu' le contact avec leur corps (dans le cadre de sollicitations avec des vitesses de travail très faibles. Cependant, les kinésithérapeutes utilisent les plateformes vibrantes depuis des années dans le cadre de réeducation fonctionnelle ou encore de proprioception. De même, il est possible de stabiliser son poids avec l'aide des plateformes vibrantes comme des plateformes oscillantes à iso-périmètre.
Il est aujourd'hui difficile d'affirmer des différences marquées entre ces deux types de technologies. D'un point de vue scientifique on peut cependant noter qu'il existe de nombreuses études sur le Whole Body Vibration et très très peu sur les plateformes oscillantes. Il est probable que les prochaines années viendront apporter des éléments scientifiques tangibles sur les plateformes oscillantes.
(TONIC VIBE© a  une étude scientifique encours sur les plateformes oscillantes auprès d'un médecin du sport à POITIERS)
En résumé :
- les plateformes oscillantes 'semblent' plus adaptées (par ordre d'importance - du plus adapté au moins adapté) à : la récupération fonctionnelle, la stabilisation du poids et la tonification musculaire.
- les plateformes vibrantes sont plus adaptées (par ordre d'importance - du plus adapté au moins adapté) à : la tonification musculaire, l'augmentation de la force musculaire, et par voie de conséquence le travail sur la silhouette et la stabilisation du poids.
Nous pensons que les plateformes vibrantes et oscillantes sont complémentaires comme le sont les plateformes vibrantes et les autres matériels de fitness. L'exercice et l'activité physique est un tout qui doit être associé à un équilibre alimentaire.
Il est important de noter que d'un point de vue scientifique, un poids est décrété stable après environ 2 ans seulement !

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Les machines utilisées pour les séances de coaching  sont : la Tonic Vibe Pro 2 et la Tonic Swing ! Ce sont selon nous 2 machines représentatives en terme de possibilités d'entraînement et de résultats.

Biensur nous recommandons les machines Tonic Vibe© sur la base desquelles ont été conçues les séances par notre coach sportif. Cependant, vous pourrez utiliser n'importe qu'elle plateforme vibrante 2 moteurs dont la plage de fréquence est comprise entre 25 Hz et 50 Hz. Pour les plateformes oscillantes, la plateforme doit être dépourvue de bras latéraux de façon à permettre la réalisation des exercices indiqués. Une machine 0-30 Hz sera parfaite.

Lorsque votre accès est opérationnel vous pouvez compléter le quizz pour obtenir des séances de plateforme vibrante ou de plateforme oscillante.